Musculaçao

A musculação é um tipo de exercício cada vez mais utilizado, levando vários indivíduos a academias, procurando uma melhor forma física, bem-estar ou aumento da sua força muscular. O trabalho de musculação é essencial para os atletas de alta competição, uma vez que desenvolve em particular certas áreas do corpo e corrige certos movimentos específicos para o tipo de desporto que se pratica.